INFO SLIMMING SET & CARA MAKAN SLIMMING SET

OMEGA Guard Shaklee - Omega 3 berupaya meningkatkan metabolisma badan. Kandungan Omega 3 di dalam darah juga memberi kesan tindakbalas kepada tubuh supaya mengguna lelemak di badan sebagai punca tenaga. Bukan itu sahaja, minyak ikan (Omega 3) ini juga mampu mengawal nafsu makan bagi mereka yang mahu membuang lemak di badan. Kunci kejayaan bagi menurunkan berat badan adalah kebolehan seseorang mengawal selera makan. Leptin (di dalam Omega 3) inilah yang akan beri signal kepada otak dan mengehadkan rasa lapar seseorang. Dengan bahasa yang ringkas, OMEGA Guard Shaklee mampu membakar lemak dan mengawal selera makan

Tapi apa akan jadi jika OMEGA diambil sekali dengan LECITHIN??

Jawapan saya, hasilnya memang SUPERBBB.. KENAPA??

Lecithin - memecahkan lemak dan kolesterol dalam badan. Ini yang bestnya, bila makan je, mana-mana lemak yang tidak diingini akan dibuang oleh lecihtin ni. Macam penyerap lemak gitu, dan best nya, ia menghalang lemak baru untuk melekat semula pada badan.

Herblax - adalah sebagai detox dan mencuci usus. Mana-mana saki baki bahan yang tidak diingini pada usus akan dibersihkan dan barulah penyerapan vitamin-vitamin lain dalam badan akan berkesan. Ia juga adalah pakar detox kerana berupaya menyahkan bahan-bahan bertoksik dalam badan.

Alfalfa: Digelar raja segala tumbuhan. Khasiatnya yang membantu melawaskan pembuangan kerana adanya fiber di dalamnya. Ibaratkan pembantu kepada lecitin dan omega, ia membantu membawa keluar lemak-lemak dan kolesterol dari badan. Pembantu yang baik!

Cara makan vitamin Shaklee set kuruskn badan

Mulakan dengan Bismillah dan selawat ke ats Nabi Muhammad s.a.w

3 hari pertama berturut2, then stop: amik herblax  3 biji setiap malam. Herblax ni tujuannya untuk cuci perut u untuk tindakan pembersihan yang lembut bagi membantu proses semulajadi dalam badan. Ni untuk memberi kesan yang lebih efisen dalam penyerapan vitamin ke dalam badan.  

**ibu menyusu xleh amik herblax

Selepas 3 hari…

After breakfast: Breakfast mcm biasa. (pastikan HEAVY.pagi2 mkn heavy takpe.. asal mlm jgn heavy) Then amik 3 biji lecithin dan 1 biji omegaguard.

**klu makan berat 3 kali..so dua je lecithin amik..

Morning Tea break: Amik 1 scoop Cinch. Dibancuh dengan air kosong (yg biasa suhunya..bukan panas sb protin musnah pada suhu tinggi)..boleh juga dengan jus atau air lain selain the dan kopi. CINCH ni boleh memberi tenaga berterusan kepada badan kita. tujuan minum time tea break supaya lunch u takkan mkn byk..tp tetap mkn

**kalau amik esp..amik 2 sudu besar esp.cara bancuh:air suam je k..macam cinch jugak

Tengahari: lunch macam biasa. Lepas lunch amik 3 biji lecithin dan 1 biji omegaguard. Lunch ni control pengambilan nasi…Amik nasi saiz genggaman tangan je. lebihkan sayur,sup dan buah tp buah jgn lebih sgt sbb dlm buah ada gula jgk……saranan rasulullah pon supaya makan buah dulu sebelum makan nasi..untk senang system perkumuhan untuk berfungsi dan juga untuk bg kita rasa yang light kenyang..jadi kt xkan amik byk nasi dah untk lunch sbb kt dah kenyang dgn buah…

Petang tea break around 3-5pm : : minum CINCH  segelas.. Bancuh 1 scoop ..tujuan minum time teabreak supaya dinner u takkan mkn byk.. sbb dh kenyang ..tp tetap mkn....then amik 1 biji omegaguard.

Malam : dinner mcm biasa/ if tak makan, make sure ada makan biskut ke roti ke sup ke. Cuma JANGAN HEAVY dan JANGAN skip mkn .. Ia tidak akan membantu u kuruskan badan kerana nafsu makan u akan bergelora dan metabolisma badan anda akan menurun ..lps tue amik alfalfa 3bj.

Setiap weekend: amik 3 biji herblax pada sabtu malam dan 3 biji pada ahad malam. Amalkannya setiap minggu..

Penting

DISPLIN! dan jgn depends dgn figure kat alat timbang..sbb dgn shaklee..ia tak pecahkan otot,tapi ia pecahkan lemak... jd at least turun 200-500grm seminggu is gud enuff...

YANG PENTING ENJOY MKN VITAMIN 

Note:

Energizing soy protin/Cinch: Bancuh dengan air kosong (yg biasa suhunya..bukan panas sb protin musnah pada suhu tinggi)..boleh juga dengan jus atau air lain selain the dan kopi. ESP/cinch ni boleh memberi tenaga berterusan kepada diri peminumnya. ESP/cinch  tak boleh diambil sekali dengan mana2 multivitamin. Nanti mengganggu penyerapan iron dlm multivitamin tu. Jarak pengambilan ESP/cinch dan multivitamin dlm 2jam.

Wajib follow:

 1)      Minum air minimum 3 liter sehari. (1 liter untuk berat 25kg –ukur sendiri ikut berat badan sendiri) … kena sukat!bukan agak2 je….kena sukat…beli bekas air yg ade indicator tu…n then sukat…kena disiplin..ni sbb pengambilan vitamin dapat memekatkan darah kita..jadi air sgt penting untuk melancarkan peredaran darah dalam badan kita. ….Minum 1 liter air dari pagi ke tengahari, 1 liter air dari tengahari ke petang dan 1 liter air dari petang ke malam. Minum sikit2 tapi berterusan. Kalau sebelum ni tak suka minum air..kena tukar habit demi dapatkn kesihatan yang baik dan kmbali ke berat ideal. Lagipon bagus kita minum air byk…sbb ble buang toksin dlm bdn..Ni air putih je ye…bkn air manis..air manis tak termasuk ..Bagus sangat klu u ble skip amik air manis…klu tiap hari u amik air manis sbyk 3 cawan…u reduce dulu kpd 2 cawan..then kpd 1 cawan..berubah pelan2..bukan drastic…begitu juga dengan pengambilan makanan…klu selalu u makan penuh 1 pinggan nasi masa lunch….then sekarang buang lah ckit…amik ¾ je nasi…then pasni bila dah stabil…n bdn u ble terima perubahan…u ble amik 2/4 je nasi dari sebelum ni….berubah ckit2…bkn drastic…klu u berubah drastic…bdn xble terima…effect kesihatn u nnt…n then bdn u pon jd mls nk kekalkan habit kurang pgmbilan karbohidrat….sbb u suffer….i bg cdgn ni spy u x suffer dlm diet program…

 2)       Doa berterusan kepada Allah semoga Allah berikan ape yg u hajati…..kita ni kdg2 kurang berdoa mtk dgn allah…sbnry…apa2 pon kena mtk dgn allah…sbb allah ni akan bg mengikut kehendak kita…tp klu allah xbg tu..mknanya…tu bkn terbaik utnuk kita…u mtk unutk allah kuatkan u unutk berusaha kea rah menurunkn berat badan demi mndptkn kesihatan yg baik sbb klu u sakit…ssh nk beribadat kpd allah…mcm tu lah…allah akn kabulkan..Cuma cepat atau lmbt je..sabar2…

 3)      Istiqamah atau berterusan dalam pengambilan vitamin, diet yg betol dan minum air..kalau kadang2 amik vitamin, kdg2 lupa..kesan pon tak berapa memuaskan..

 4)      Makan makanan yg berkhasiat.. …makan ikut keperluan badan kita..bukan ikut selera je..yg part ni kena improvekan n tukar habit makan …u kena tahu berapa kalori yg u perlukn dlm sehari…..tls ape yg u amik setiap hri…n then kena pndai kire berapa kalori bagi setiap makanan yang diambil…n berapa sbnry bdn u perlukn kalori..bpe byk??

 5)      Senaman xble tinggal….buat ckit2…walau xnmpk turun byk…atau xturun…kena buat jugak…sbb ia mmbntu mmpercepatkn….

 6)      Segenggam tangan karbohidrat. Samaada anda makan nasi, roti, mee mahupun kentang (semua sumber karbohidrat), pastikan saiz hidangan tidak melebihi segenggam tangan. Jikalau masih tidak kenyang, tambahkan lauk(sbb protin)

Ni saya amik dr internet:

Senaman sepatutnya menjadi aktiviti yang menyeronokkan. Anda tidak perlu mencari trendsenaman yang terkini. Apa yang penting ialah anda mencari senaman yang serasi dengan gaya hidup dan minat anda.

1)   Senaman tidak wajib! Kalau anda ingin mengurangkan berat badan, senaman sebenarnya tidak wajib. Tetapi ia dapat membantu mempercepatkan usaha anda.

2)   Angkat berat! Tak kira jantina dan umur. Pastikan anda memasukkan senaman angkat berat dalam program senaman anda. Kenapa? Kerana ia membantu menguatkan otot, tulang, sendi-sendi dan akhirnya jika anda sudah berjaya menguruskan badan, sudah tentu anda inginkan badan yang kental bukan?.

3)   Pentingkan kualiti senaman. Senaman bukan hanya bergantung kepada kuantiti tapi yang paling penting adalah kualiti senaman anda. Pastikan anda mahir dalam persediaan dan pelaksanaan senaman anda. Kalau tidak pasti, dapatkan panduan yang bernas daripada mereka yang mahir.

4)   Pastikan anda bakar lemak dan bukannya glukos. Sekiranya anda berjoging atau bermain badminton dengan harapan untuk membakar lemak, pastikan anda elakkan diri dari mengambil minuman seperti Milo, 100Plus atau Gatorade.

5)   Tidak perlu bersenam setiap hari. Jika bersenam, tidak perlulah melakukannya setiap hari. Ketahuilah bahawa hanya 2 - 4 kali seminggu sudah memadai. Biarkan badan anda rehat dan pulih. Ingat, yang penting adalah kualiti senaman, bukannya kuantiti senaman anda.

6)   Inginkan perut yang kempis? Crunches dan peralatan abs sebenarnya tidak berkesan kerana selagi otot abs diliputi dengan lapisan lemak, maka otot abs anda tidak akan menonjol. Fokuskan usaha anda kepada senaman kardio dan penjagaan pemakanan untuk membakar lemak.

Elakkan:

1)      Minum byk kopi dan teh. Sbb ia mengandungi kafein. Tak bagus untuk diri kita..

2)      Kurangkan pengambilan benda2 manis…cth: kuih yg manis…air yg manis…boleh amik…tp kurangkan dari sblm ni…pengurangan perlu bertahap…

3)      Kurangkan pengambilan makanan segera. No fast food! No KFC, no mcD, no AMW, no! say no to fast food…

4)      Elakkan air bergas…dan makanan yang berminyak…makanan berlemak

5)      Elakkan dari makan makanan dlm jumlah yg byk sekaligus…mkn kerap xpe…aslkn jgn amik mknn byk sekaligus…mkn kerap pon…amik yg kalori rndh la…jgn mkn nasi plak..yg byk karbohidrat

***u boleh ke link ni untuk tahu berapa kalori setiap makanan…jd boleh berwaspada dlm food intake.. http://cekodok.com/

***I ada attachkan satu ebook…yg nipon I search internet….so jom kita sama2 amalkan…

Sekian…semoga u diberi kekuatan untuk berjaya dalam program diet ni…kita berusaha sama2….i n puteri nak bntu u….so pape ble contact me k..

 Vitamin2:

1)Herblax, DTX Compleks: 120 biji: boleh tahan 5 bulan

2) Lecithin : 180 biji : boleh tahan sebulan

3) Cinch : 1 bekas: boleh tahan 1 ½ bulan

4) Alfafa 700 biji; boleh tahan 5 ke 7 bulan

5) Omegaguard: 90 biji:  Boleh tahan 1 bulan

copy paste from grup fb maria firdaus millionaire

sila email ke krimcendawan@yahoo.com

Shaklee Independant Distributor 

Rabiatul Adawiyah Rushaidi

1120905

untuk pembayaran :

164388855192-MAYBANK